kouki0809 スローモーション２
You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.
評価 0点
YouTubeでの評価：
投稿者：OFFKOUKI0809さん
再生回数：1,136
再生時間：00:35
★２００キロ越えのサーブを安定して打つためには★サーブがメチャクチャ下手だった私が一生懸命研究しました・・・(数字は重要性の高い順番)１、体幹の正しい動作(前後、左右、捻転)☆☆☆☆☆☆２、足腰の正しい動作(屈伸、伸脚、足首の使い方)☆☆☆☆３、運動連鎖☆☆４、トスの位置☆☆☆５、正しいプロネーション☆☆☆☆６、投動作に沿ったヘッドワーク☆☆７、その他いろいろ※☆の数は私が紹介できる練習方法の数。みなさんが注目しがちな利き腕や肩の動作の重要性は実は低いのです。枝葉ではなく太く頑丈な幹の部分にヒントがあります♪みなさんもサーブに自信が持てるようになるといいですね（＾＾）
